He maha nga tikanga whangai me te whakahaere mo nga kau miraka i te wa teitei o te whakawhanau

Ko te wa tino nui o te whakangote kau o nga kau miraka te waahi matua o te whakatipu kau miraka.He nui te hanga miraka i tenei wa, neke atu i te 40% o te katoa o te hanga miraka i roto i te wa katoa o te lactation, a kua rereke te tinana o nga kau miraka i tenei wa.Ki te kore e tika te whangai me te whakahaeretanga, Ehara i te mea ka kore noa nga kau e eke ki te wa teitei o te whakaputa miraka, ka roa te wa whakangao miraka teitei mo te wa poto, engari ka pa ki te hauora o nga kau.Na reira, he mea tika ki te whakapakari i te whangai me te whakahaere o nga kau miraka i roto i te wa o te wa o te wa o te wa e hapu ana, kia taea ai te tino whakamahi i nga mahi whakawhānau o nga kau miraka, me te roa o te wa o te tipu miraka ka roa ka taea. , ka piki ake te whakaputa miraka me te whakarite i te hauora o nga kau miraka.

Ko te nuinga o te wa whakauu kau o nga kau miraka kau e pa ana ki te 21 ki te 100 ra i muri i te whanautanga.Ko nga ahuatanga o nga kau miraka i tenei wa ko te hiahia pai, te hiahia nui mo nga matūkai, te nui o te kai, me te nui o te lactation.Ko te kore rawa o te whangai kai ka pa ki te mahi whakangote o nga kau miraka.He wa tino nui te wa mo te whakawhānau kau miraka kau.Ko te hanga miraka i tenei wa ka nui ake i te 40% o te hanga miraka i roto i te wa katoa o te lactation, e pa ana ki te hanga miraka i te wa katoa o te lactation me te pa ki te hauora o nga kau.Ko te whakapakari i te whangai me te whakahaere i nga kau miraka i roto i te waa o te wa o te whakawhanau ko te mea matua ki te whakarite i nga hua nui o nga kau miraka.No reira, me whakakaha te whangai tika me te whakahaere ki te whakatairanga i te whakawhanaketanga katoa o te mahi whakangote o nga kau miraka, me te whakaroa i te roanga o te waa whakatepeetanga o te wa e taea ana kia pai ai te hauora o nga kau miraka..

1. Ko nga ahuatanga o nga huringa tinana i te wa teitei o te lactation

He maha nga huringa o te tinana o nga kau miraka i roto i te wa whakauu, ina koa i te wa tino nui o te whakauu, ka tino nui haere te whakaputa miraka, ka nui nga huringa o te tinana.Whai muri i te whanautanga, ka pau te tinana me te kaha o te tinana.Mena he kau he roa te mahi, ka kaha ake te mahi.Ka honoa ki te lactation postpartum, ka rere te konupūmā toto i roto i te kau ki waho o te tinana me te miraka i roto i te nui nui, na Ko te mahi kena o nga kau miraka kua heke, a i roto i nga take kino, ka taea hoki te arahi ki te pararutiki o nga kau miraka. .I tenei wa, kei te tino kaha te whakaputa miraka o nga kau miraka.Ko te pikinga o te mahi miraka ka piki ake te hiahia o nga kau miraka ki nga matūkai, kare e taea e te kai o nga matūkai te whakatutuki i nga matea kai o nga kau miraka mo te nui o te whakaputa miraka.Ka whakamahia te kaha tinana ki te whakaputa miraka, ka heke te taumaha o nga kau miraka.Ki te kore e rawaka te tuku matūkai a te kau miraka mo te wa roa, ka ngaro rawa te taumaha o nga kau miraka i te wa o te wa whakangote, e kore e kore ka puta he hua kino.Ko te mahi whakawhānau me te mahi whakawhānau a muri ake nei ka tino kino rawa atu.No reira, he mea tika ki te whakatutuki i te whangai me te whakahaere i nga kaiputaiao i runga i nga ahuatanga rereke o te tinana o nga kau miraka i roto i te waa o te wa whakangote kia pai ai te tango i nga matūkai me te whakaora wawe i o raatau tinana.

2. Te whangai i te wa o te whakawhānautanga teitei

Mo nga kau miraka i te tihi o te lactation, he mea tika ki te kowhiri i tetahi tikanga whangai tika kia rite ki te ahuatanga.Ka taea te whiriwhiri i nga tikanga whangai e toru e whai ake nei.

(1) Tikanga painga mo te wa poto

He pai ake tenei tikanga mo kau me te hanga miraka ngawari.Ko te whakanui ake i te tukunga o te kai kai i te wa o te wa whakauu o te kau miraka, kia whiwhi ai te kau miraka i nga matūkai rawaka hei whakapakari i te hanga miraka o te kau miraka i roto i te wa o te wa whakangote.Ko te tikanga, ka timata i te 20 ra i muri i te whanautanga o te kau.I muri i te hokinga mai o te hiahia o te kau me te kai o te kai, i runga i te pupuri tonu i te kai taketake, ka taapirihia te nui o te ranunga whakauru o te 1 ki te 2 kg hei "whangai matatau" hei whakanui ake i te whakaputa miraka i roto i te waa teitei o te miraka kau o te lactation.Mena ka piki tonu te mahi miraka i muri i te whakanui ake i te kakano, me whakanui tonu koe i muri i te 1 wiki o te whangai, me te mahi pai ki te tirotiro i te hanga miraka o nga kau, kia kore ra ano te hanga miraka o nga kau. ka maranga, ka mutu te taapiri atu.

(2) Tikanga whakatipuranga arahina

He pai te nuinga mo nga kau miraka hua nui.Ko te whakamahi i tenei tikanga mo nga kau miraka kau waenga ki te iti ka ngawari te piki ake o te taumaha o nga kau miraka, engari kaore e pai mo nga kau miraka.Ka whakamahia e tenei tikanga nga whangai puia-nui-kaha ki te whangai i nga kau miraka i roto i tetahi waa, na reira ka nui haere te whakaputa miraka o nga kau miraka.Ko te whakatinanatanga o tenei ture me timata mai i te wa whanautanga o te kau, ara, 15 ra i mua i te whanautanga o te kau, tae noa ki te whakaputa miraka i muri i te ekenga o te kau ki te tihi o te whakawhanau.I te wa e whangai ana, me te kai taketake kaore i whakarereketia i roto i te waa miraka maroke, me ata whakanuia te nui o te kakano e whangaia ana ia ra kia tae ra ano te nui o te kakano ka whangaia ki te 1 ki te 1.5 kg o te kakano mo ia 100 kg te taumaha tinana o te kau miraka..Whai muri i te whanautanga o nga kau, ka piki tonu te nui o te whangai i runga i te nui o te whangai i ia ra o te 0.45 kg o te kakano, kia tae ra ano nga kau ki te wa tino whakawhanau.I muri i te mutunga o te wa o te lactation teitei, he mea tika ki te whakatika i te nui o te kai o te kakano kia rite ki te kai a te kau, te taumaha o te tinana, me te hanga miraka, me te whakawhiti haere ki te paerewa whangai noa.I te wa e whakamahi ana i te tikanga whangai, kia tupato kia kaua e whakanuia te nui o te whangai kai, me te wareware ki te whangai i nga maa.Me whakarite kia nui te kai o nga kau me te nui o te wai inu.

(3) Tikanga whakatipuranga whakakapi

He pai tenei tikanga mo nga kau whai miraka toharite.Kia pai ai te kuhu o tenei momo kau ki roto i te tihi o te lactation me te whakanui ake i te whakaputa miraka i te wa o te tihi o te lactation, me tango tenei tikanga.Ko te tikanga kai whakakapi ko te whakarereke i te owehenga o nga momo whangai i roto i te kai, me te whakamahi i te tikanga o te whakanui me te whakaiti i te nui o te whangai kai hei whakaohooho i te hiahia o nga kau miraka, na reira ka nui ake te kai o nga kau miraka, te hurihanga kai, me te whakanui ake i nga hua o nga kau miraka.Te nui o te miraka.Ko te tikanga motuhake ko te whakarereke i te hanganga o te kai i ia wiki, ko te nuinga ki te whakatika i te ōwehenga o te kakano me te maa kai i roto i te kai, engari kia noho tonu te taumata matūkai katoa o te kai.Ma te whakarereke i nga momo kai penei, ehara i te mea ka taea e nga kau te pupuri i te kaha o te hiahia, engari ka taea e nga kau te whiwhi matūkai matawhānui, na reira ka pai te ora o nga kau me te whakanui ake i te whakaputa miraka.

He mea tika kia mohiohia mo te nui o te whakaputa, ko te whakanui ake i te nui o te whangai kai ki te whakarite i te hanga miraka i te tihi o te lactation he ngawari ki te paheketanga o te kai i roto i te tinana o te kau miraka, he ngawari hoki ki te whakaputa i te waikawa nui o te kopu me te whakarereke hanganga miraka.Ka taea e ia etahi atu mate.Na reira, ka taea te taapiri i te ngako rumen ki te kai o nga kau miraka hua nui hei whakanui ake i te kai o te kai.He pai tenei mo te whakanui ake i te whakaputa miraka, te whakarite i te kounga miraka, te whakatairanga i te estrus i muri i te whanautanga me te whakanui ake i te tere o te haputanga o nga kau miraka.Awhina, engari kia tupato ki te whakahaere i te inenga, me te pupuri i te 3% ki te 5%.

3. Te whakahaere i te wa o te lactation teitei

Ka uru nga kau miraka ki te tihi o te whakawhanau 21 nga ra i muri i te whanautanga, ko te tikanga mo te 3 ki te 4 wiki.Ka timata te hanga miraka ki te heke.Me whakahaere te whānuitanga o te heke.No reira, he mea tika kia tirohia te whakangote o te kau miraka me te tātari i nga take.I tua atu i te kai tika, he mea nui ano te whakahaere putaiao.I tua atu i te whakapakari i te whakahaeretanga o te taiao o ia ra, me aro nga kau miraka ki runga i te tiaki i a ratou u i roto i te waa teitei o te whakawhanau kia kore ai nga kau e pangia e te mastitis.Kia tupato ki nga mahi miraka paerewa, whakatauhia te maha me te wa mo te miraka ia ra, karohia te miraka taratara, me te mirimiri me te whakamahana i nga u.He nui te whakaputa miraka o nga kau i te wa teitei o te whakawhanau.Ka taea e tenei waahanga te tika Ko te whakanui ake i te auau o te miraka ki te tino tuku i te pehanga ki runga i nga u he mea tino nui mo te whakatairanga i te lactation.He mea tika kia pai te mahi ki te aro turuki i te mastitis i roto i nga kau miraka, me te rongoa wawe i te mate ina kitea.I tua atu, he mea tika ki te whakapakari i nga mahi o nga kau.Mena karekau te nui o te korikori tinana, kaore e pa ki te hanga miraka anake, engari ka pa ki te hauora o nga kau, ka pa he kino ki te whanautanga.Na reira, me pupuri nga kau i te nui o nga mahi whakangungu ia ra.He mea nui ano te wai inu tika i te wa o te whakawhanau o nga kau miraka.I tenei wa, he nui te hiahia o nga kau miraka ki te wai, me nui te wai inu, ina koa i muri i ia miraka, me inu wai tonu nga kau.